大家都知道保持室內(nèi)的空氣對(duì)流對(duì)身體有好處，然而冬天已經(jīng)到來(lái)，你是否因?yàn)榕吕涠�鎖緊門窗？在城市你是否每天早上起來(lái)開門窗的？或者你以為家里有空氣凈化劑就行了？其實(shí)居室門窗開啟通風(fēng)有很多講究。

1、開窗通風(fēng)換氣

經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，可以有效地清除室內(nèi)空氣中的有害氣體，凈化室內(nèi)空氣。據(jù)測(cè)定，在門窗全部打開、室內(nèi)外空氣對(duì)流良好的情況下，經(jīng)過(guò)15分鐘就可讓室內(nèi)與室外的空氣交換一遍。

2、廚房炒菜時(shí)才開窗

正確做法：只要用爐灶就要開窗�，F(xiàn)在幾乎每家都用油煙機(jī)，但有些朋友只在炒菜時(shí)用油煙機(jī)和開窗，而在燒水燉湯時(shí)卻不用油煙機(jī)、也不去開窗。其實(shí)即使僅僅是燒水，燃?xì)獾膹U氣也很容易在廚房聚集并擴(kuò)散到客廳和臥房。因此在使用燃?xì)鈺r(shí)，無(wú)論烹飪什么都要開窗或用油煙機(jī)。

3、冬季睡覺(jué)時(shí)不能開窗

正確做法：冬季睡覺(jué)時(shí)窗戶可適當(dāng)開條縫。冬天睡覺(jué)時(shí)，很多人總喜歡關(guān)門閉窗，以免受寒著涼。實(shí)際上，冬季睡覺(jué)時(shí)窗戶盡量開條縫，但要避免對(duì)流風(fēng)，不要讓風(fēng)直接吹到身上。生病或遇到大風(fēng)、大雨時(shí)不宜開窗。

4、霧霾天不能開窗

正確做法：霧霾天需要定時(shí)開窗。遇到霧霾非常嚴(yán)重的時(shí)間，需減少開窗時(shí)間。最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點(diǎn)，并使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。

5、有空氣凈化器就夠了

正確做法：自然通風(fēng)才是王道。目前，市面上一般的空氣凈化器只能除塵、除油煙和異味，稍微好一點(diǎn)的能夠殺滅細(xì)菌和病毒。然而，長(zhǎng)時(shí)間在封閉空間使用空氣凈化器有可能造成二次污染，當(dāng)空氣質(zhì)量好轉(zhuǎn)，就沒(méi)必要長(zhǎng)時(shí)間開啟空氣凈化器，應(yīng)以自然通風(fēng)為最優(yōu)選擇。

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